二十四节气│春分

时间:2024-03-31 21:09:55  来源:淄川区特殊教育中心  作者:苗兴中 马永春

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“ 谁将春色分两半,kDz特殊教育信息网

最美人间三月天。kDz特殊教育信息网

春分,是春季第四个节气。春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季3个月之中,平分了春季。春分后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚。春分为春季的开始真正的春天来了!kDz特殊教育信息网

春分饮食kDz特殊教育信息网

春分饮食讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。此时多食用蔬菜水果,可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗,对养生大有裨益。当季的韭菜、荠菜、豆芽、香椿、春笋、莴苣、油麦菜等都是上选,不仅能补充营养,更可以起到养生保健的功效。比如,香椿健胃理气,菠菜解毒防春燥,春笋滋阴益消食。kDz特殊教育信息网

“春季养肝第一菜kDz特殊教育信息网

四季当中,数春天的韭菜最为鲜嫩可口,因为它经过了一个寒冬的养精蓄锐,根茎贮存了大量的养分,再加上春天是保养脾胃的好时节,正应该吃韭菜。kDz特殊教育信息网

“尝鲜无不道春笋kDz特殊教育信息网

春笋做出来的美味佳肴,可真是春日的绝味之一。经过了一个冬季的潜藏,充分吸收了大地的芬芳和养分,个个饱满多汁、肉质细腻、爽脆清甜,没有比它更能代表“春之鲜”的食材了。春笋营养价值高,它不仅可以滋阴益血,而且还有清热解毒的作用。kDz特殊教育信息网

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仲春之际天气忽冷忽热、气候变化无常。研究结果表明,多种维生素和矿物质的补充,能使孤独症儿童在睡眠、胃肠道功能等方面得以改善。所以孤独症儿童的日常饮食多吃一些时令水果不仅可以补充体内水分和营养物质还有健胃消食、润肺去燥、滋养肌肤等作用也要注意无麸质饮食和无酪蛋白饮食,有些孤独症儿童仅通过减少乳制品即可获得非常明显的改善,因为普通乳制品通常含有A1酪蛋白,对一些人来说会产生不利影响。kDz特殊教育信息网

从春分开始kDz特殊教育信息网

我们一路向夏至走去kDz特殊教育信息网

在这充满希望的春日里kDz特殊教育信息网

愿你一路春风得意kDz特殊教育信息网

不负春光,奋发有为kDz特殊教育信息网

一切美好终将到来!kDz特殊教育信息网

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