兴山特校:一项运动坚持五年 师生在刚柔相济中坚守健康

时间:2018-03-28 12:43:20  来源:湖北省兴山县特殊教育学校  作者:胡平先
本网讯(通讯员 胡平先)3月28日,兴山特校大课间,熟悉的旋律响起,百余名师生一起玩起了太极柔力球。 只见宽阔的塑胶操场上,学生和老师一起手拿球拍,随着音乐节奏时而左右晃动,时而画狐,时而腿下抛接,时而背后抛接。百余名师生动作整齐划一,太极柔力球在他们手里漂亮地飞舞,自信的笑容在脸上灿烂地绽放。好一幅春光明媚健身图!“通过玩太极柔力球,小鑫的手脚灵活了许多,现在不仅能独立行走了,还可以写自己的名字啦!”启慧班的陪读家长、小鑫的母亲激动地说。 据悉,这项太极柔力球运动是该校的传统项目,自2013年12月参加第六届宜昌市残疾人太极柔力球比赛获奖以后,学校便在全校师生中大力推行,采用课间操时间集中学习、班级自由活动时的分班训练、专业教师一对一辅导等方式,将这项运动普及到全校每一名师生,让大家都成为太极柔力球的受益者。 由于“太极”是这项运动的根本和生命,在运动中圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,但是过程中需要力度拿捏得当,方位掌握均衡,是一种全身性的运动,可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。让残障孩子通过节奏、旋律、音乐、图像、幻想等刺激,配合圆形动作的变化,让神经中枢系统机能得到较好的刺激和训练。并且运动时刚柔相济、技巧并存,有效促使多个关节、大小肌肉的协调配合,使得全校师生在运动过程中不断地协调肌肉的控制能力,保持了健康的生理平衡,不能走路的孩子能独立行走,有肩颈问题的老师也得到了较好的缓解。
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