尊敬的各位家长：
您好！
为积极响应教育部2021年教育改革发展中提出的抓好落实中小学生“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质健康）五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子都能够拥有阳光心态和强健体魄，淄川区特殊教育中心特制定系列措施，让我们携手共育，助力学生健康成长！
【手机管理】
随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发展带来诸多不利影响。为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进身心健康发展，学校对学生手机管理做出明确规定，学生手机禁止带入课堂。为把相关要求落到实处，我们倡议：
1.学生不带手机进校园，如家长要与孩子联系，可直接联系班主任或任课教师。
2.家长充分发挥示范作用，请家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。
3.提升信息素养，正确使用网络，引导孩子分清网络世界与现实世界的差异，积极关注现实世界中的沟通。
【睡眠管理】
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。学生正在发育阶段，睡眠时间应不少于10小时，为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，我们倡议：
1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
2.家长帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。
3.鼓励孩子午休。午休时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。
4.营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
【读物管理】
学校鼓励学生加强阅读习惯的培养。为了激发每位同学的阅读兴趣，我们倡议：
1.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
2.鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看的书入手，根据特殊孩子的认知特点。为孩子选择一些适合的书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。
【作业管理】
学校严格落实教育部《关于加强义务教育学校管理的通知》要求，发挥课后作业的积极作用，不让课后作业成为家长和学生的负担，对此，我们倡议：
1.倡导教师针对特殊学生学习能力，布置符合每位学生的个性化作业，提高作业质量。
2.培养孩子完成任务的自觉性，在孩子需要帮助的时候给予指导。
【体质健康】
学校按照上级教育主管部门要求，全面落实大课间体育活动制度，保证学生每日至少参加体育锻炼1小时。为了让孩子拥有更加健康的体魄，我们建议：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。结合特殊孩子自身的情况特点，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。
2.引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，阳光起航，共同助力孩子全面发展，健康成长！
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